Comment fonctionne la thérapie brève ?

Même si la définition de la thérapie brève insiste sur la rapidité du traitement, elle n’en est pas moins efficace. Elle cherche à résoudre les problèmes du mieux possible.

Il ne s’agit pas de découvrir les causes des troubles mais de comprendre comment ils subsistent dans le présent.

La thérapie brève consiste à adopter des comportements permettant de se soulager des difficultés quotidiennes.

 

Nous proposons un protocole qui s’appuie sur  différentes techniques : travail symbolique en Hypnose Humaniste, EFT, Matrix Reimprinting, mouvements oculaires et PEAT.

 

1ère étape :

 

Tout d’abord, l’anamnèse (ou biographie) va permettre de recueillir un ensemble d’informations personnelles/professionnelles (scolaires dans le cas d'enfant) et de comprendre ainsi la genèse du problème.

Au cours de la séance nous formulons un objectif simple et atteignable.

Après avoir identifié le problème et le but à atteindre, nous élaborons des techniques adaptées à chacun(e).

 

2ème étape :

 

Les rencontres suivantes permettent de produire une modification de comportement, entraînant une rupture des habitudes.

En règle générale, 2 à 6 séances suffisent pour observer des changements importants et partir sur de nouvelles bases.

Pour ce faire, nous amenons la personne à modifier sa perception et à interpréter de différente façon le vécu de son quotidien.

Nous faisons le point sur les changements obtenus à chaque séance.

 

3ème étape

 

Nous fixons un dernier rendez-vous pour évaluer l’amélioration de la qualité de vie au cœur de votre vie quotidienne.