Ateliers en ligne

exemple d´atelier en ligne

Je propose des ateliers de chant bien-être et de yoga du son en ligne, en petit groupe, ce qui permet de pouvoir les faire du confort de son salon, de n´importe où dans le monde.

 

L´atelier de chant bien-être s´adresse à toute personne souhaitant se créer un espace de bien-être, en se reconnectant à son corps par le biais de différentes étapes, sans connaissances préalables :

 

- échauffement et prise de conscience du corps par le biais d´auto-massages et d´étirements

- réveil de la conduction osseuse avec l´échauffement de la colonne vertébrale et la vibration des sons

- différentes respirations qui permettent de prendre conscience du souffle et de travailler sa respiration abdominale et thoracique, et ainsi d´oxygéner le corps et d´être plus calme

- yoga du son permettant de faire monter l´énergie dans le corps à travers les 7 chakras principaux et de renforcer le massage vibratoire

 

L´atelier de yoga du son s´adresse à toute personne curieuse et ouverte aux bienfaits du son, et/ou ayant déjà une approche de la méditation et du yoga. Il se compose de différentes parties également :

 

- échauffement plus spécifique de l´appareil vocal

- association de voyelles et d´étirements

- voyelles et syllabes énergétiques, produisant une action spécifique sur l´état émotionnel

- exercices simples d´échauffement vocal en chant

- yoga du son permettant de faire monter l´énergie dans le corps à travers les 7 chakras principaux et de renforcer le massage vibratoire

 

Pour consulter le programme des prochains ateliers, cliquez ici : 

http://www.ovoia.com/chant-bien-etre/c/agenda

 

Témoignage de Gianluca :

« Je recommande l’atelier Yoga du son à tout le monde. Grâce à son approche unique, Laure a réussi à me convaincre des bénéfices du yoga et de la voix. Je suis convaincu que la combinaison des exercices de yoga plus "classique" avec le chant est un atout formidable. Le bien-être arrive non seulement par le biais des muscles qui deviennent plus souples, mais également par la tête qui est libérée grâce au chant ! Continue sur cette voie Laure ! P.S : Laure est une chanteuse professionnelle et elle maitrise vraiment les exercices avec la voix »

Témoignage de Céline :

 « C'est la 1ère séance de yoga du son que je refaisais avec Laure. Je l'ai trouvée très professionnelle, à l'écoute et compétente. Les exercices du cours sont variés et adaptés à tous. Il y a des postures douces de yoga ET les sons, les notes, en même temps ! C'est la particularité de la séance. Pas besoin de savoir chanter, on tient juste la note, bouche ouverte ou bouche fermée... et ça résonne en nous ! Le son passe par les os et on le ressent bien, notamment dans le masque buccal. Et puis, à la fin, on se pose et on s'occupe de nos chakras ! Chacun possède une note qui lui est associée et un son. Alors là... ! J'ai ressenti un grand bien-être, un grand calme et une forme de libération mais surtout une douce résonnance, et des vibrations du son dans tout mon corps. Etrange et bienfaisant.

Merci Laure pour cette belle séance! »