Cabinet - Paris 9ème Sophrologie Relaxation Coaching Accompagnement individuel Adulte Adolescent Enfant Sénior Préparation Sophrologique à la naissance Espace Beauregard - Paris 2ème Cours collectifs de Sophrologie Dynamique & Relaxation Evolutive Me contacter : 0625355884

cottonanita

Cabinet - Paris 9ème Sophrologie Relaxation Coaching Accompagnement individuel Adulte Adolescent Enfant Sénior Préparation Sophrologique à la naissance Espace Beauregard - Paris 2ème Cours collectifs de Sophrologie Dynamique & Relaxation Evolutive Me contacter : 0625355884

Jour après jour 

libre d'être pleinement soi même

 

Bienvenue

 

Nous aspirons tous à mener une vie épanouie, heureuse, bien dans sa tête, bien dans son corps, à nous sentir Etre une femme, un homme, optimiste, accompli. Un enfant qui s’éveille au monde en confiance, en sécurité. Une personne qui avance dans l’âge sereinement, faisant encore des découvertes.

 

A tous âges il peut nous arriver de perdre notre élan, de vivre des situations stressantes au point de nous sentir perdu dans le tumulte du quotidien, de douter lors de transitions intérieures, professionnelles, de vivre des évènements douloureux.

 

Cultiver l'art de bien vivre au quotidien, traverser les épreuves de la vie en restant soi-même, c’est possible, en explorant l’écoute active et positive de notre corps en pleine conscience.  

 

En développant notre vie intérieure, nous ouvrons notre conscience à des ressources naturelles infinies. Nous déployons des capacités à mobiliser notre énergie au bon moment, pour mieux nous adapter aux circonstances, trouver l’équilibre durablement, vivre en intelligence avec notre environnement.

 

Des chemins pour être acteur de notre bien être 

 

La Sophrologie : Une méthode d'harmonisation du corps et de l'esprit aux exercices simples de respiration, de concentration, de relaxation dynamique en mouvements ou statiques, d’ancrages corporels. 

 

La respiration : Moteur de la vie, cette ressource naturelle est toujours disponible. Agir sur sa respiration c'est agir sur soi. Une bonne respiration peut avoir de réels bénéfices sur notre équilibre physique et émotionnel. 

 

Les visualisations actives et créatrices : Pour anticiper, se préparer, visualiser nos futures transformations, nos réussites, nos capacités d’expression, positiver nos sensations, nos émotions, nos pensées.

 

La relaxation Evolutive et Expressive : Des techniques complémentaires, simples éfficaces de stimulation corporelle très relaxantes pour enrichir nos pratiques et nos expériences de bien être.

 

 

Consultations Cabinet - 42 Rue de Rochechouart Paris 9ème

ou à domicile

Prendre rendez-vous  : 0625355884

 

Espace Beauregard - 2 Rue Ville Neuve Paris 2ème
Pour une approche collective 

Cours de Sophrologie Dynamique 

Relaxation Evolutive et Expressive


Inscriptions : Formulaire de contact

 Informations : www.espace-beauregard75.com