Assez d'être anxieux, d'être en stress, de vivre dans le passé, de subir mon existence ?, pourquoi pas la Sophrologie Caycédienne.
Assez d'être anxieux, d'être en stress, de vivre dans le passé, de subir mon existence ?, pourquoi pas la Sophrologie Caycédienne.

Assez d'être anxieux, d'être en stress, de vivre dans le passé, de subir mon existence ?, pourquoi pas la Sophrologie Caycédienne.

 

La qualité de ma pratique, mes compétences,  mes spécialités, vous pouvez consulter la rubrique "Avis et témoignages"

Marc DALLENNE au 06 74 34 78 84 pour informations.

 

Les demandes les plus courantes sont la réduction de symptomes qui rendent une vie compliquée, sans joie, sans bonheur, avec des états d'âme qui sont difficiles à vivre pour soi et ses proches.

 

Quels symptomes ? : Déprime, Douleurs, anxiété, fatigue permanente, problèmes de sommeil, irritabilité, douleurs estomac, ventre, la fibromyalgie, le BURN-OUT.

 

Pourquoi ces symptomes ? : Traumatismes, violence, stress professionnel, des histoires familiales compliquées, des peurs, des craintes...

 

La Sophrologie apporte des solutions. C'est une thérapie brève, simple à pratiquer, avec des bénéfices sur le long terme.

 

Comment se passe une séance ?

 

Une séance de Sophrologie se passe debout et assis, une séance ne peut etre allongée car il y trop de risques de s'endormir et dans ce cas il ne se passe plus rien.

 

Une séance Sophrologie se découpe en trois phases :

 

      Une phase d’accueil, composée d’explications et de réponses aux questions (5 à 10 min)

  

     Une phase de pratiques composée d'une étape de relaxation et de Sophrologie proprement dite (20 à 30 Min).

Celle-ci est pratiquée debout et/ou assis avec différents mouvements plus ou moins énergétiques pour la « Relaxation Dynamique ». Le Sophrologue utilise la respiration, des outils de relaxation et les techniques propres à la Sophrologie Caycédienne. En quelques pratiques on observe une réduction des symptomes liés au stress ou au traumatisme, un retour à l'équilibre du corps et de l'esprit.

 

     Une phase de dialogue « Phénodescription », un dialogue libre et en toute liberté est proposé en lien avec la séance, pour ceux qui le veulent. Il est intéressant pour chaque participant d’exprimer ses propres vécus.

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Prenez contact / Marc DALLENNE Sophrologue - Coach - Wavrin - 06 74 34 78 84