La séance


A qui s'adresse les séances?

 

  • La relaxologie de pleine conscience est excellente pour toutes les personnes souhaitant trouver une pratique courte et rapide, et non intruisive de bien être.

 

  • Elle est adaptée aux adultes , enfants, adolescents, personnes âgées, femmes enceintes qui sont sujettent aux stress et à ses effets cliniques (insomnies, anxiété, trouble de la concentration, hypertension, fatigue, irritabilité...).

 

Les bienfaits d'une relaxation

 

  • Antistress

 

  • Soulage l'anxiété, les angoisses, les troubles de l'humeur, l'hypertension (régularisation du rythme cardiaque et la pression sanguine)

 

  • Améliore le sommeil, la concentration 

 

  • Lâcher prise face aux douleurs (maux de ventre, maux de tête, douleurs musculaires...)

 

  • Optimisation de l'énergie 

 

  • Permet de prendre du recul sur des situations récurrentes

 

  • Prévention sur le bien-être et le développement personnel

 

Déroulement d'une séance

 

  • Un entretien afin d'identifier la demande de la personne

             

  • Le consultant s'allonge habillé sur la table de relaxation, elle n'a rien à faire qu'à fermer les yeux et se détendre.

 

  • Le relaxologue pose ses mains sur deux points spécifiques du corps (la tête et les pieds) avec un toucher  léger et fixe, ensuite pratique la méditation dynamique de la méthode Laos-Tseu-Ki.

 

  • A la fin de la séance, la personne revient à son rythme et vient s'assoir à nouveau pour un entretien de fin de séance.

 

 

Les personnes sont libres de revenir au rythmes et à la fréquence qu'elles le souhaitent en consultation.