Qu'est ce que la Relaxation de Pleine Conscience ?

 

 

 

 

  • Une pratique avec une démarche scientifique, elle repose sur le fonctionnement de l'être humain.

 

  • Une méthode psychocorporelle : elle s 'occupe globalement de la personne et prendre en compte son corps / esprit / énergie.

 

  • Une méthode antistress permet à la personne de lâcher prise, les tensions ou stress à l'origine des maux divers.

 

  • Une méthode de bien être : la personne moins stressée va mieux naturellement.

 

  • Une pratique de prévention de la santé : elle est basée sur la relaxation et méditation dont les effets bénéfiques pour la santé ont été vérifiés à maintes reprises dans des études cliniques internationnale