Depuis que je ne fais plus de régime, je suis plus léger(e)

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Depuis que je ne fais plus de régime, je suis plus léger(e)


Avez-vous remarqué comme certaines choses, certaines situations ou certaines personnes peuvent nous peser?
Ça me gonfle !Ça me pèse ! Des expressions usuelles !!
Quelles répercutions peuvent-elles avoir sur nous, sur notre corps ? Penses-tu qu'il soit indispensable de faire un régime pour te trouver plus svelte ? Et si c'était l'inverse ? Et si en cessant de fixer ton attention sur ton corps tu te sentais plus léger(e) ? Nous pensons que tu n'as pas besoin de faire un régime pour te sentir plus mince !

C'est le thème que nous avons décidé d'aborder lors d'un café philo d'un autre temps. Une occasion de partager notre perception, de discuter dans le bien-être et la bienveillance

 

Durant deux heures, du côté de Toulon, viens échanger et partager avec nous. Ta réflexion nous intéresse ; ensemble, éveillons nos consciences.

 

 

On en a discuté le 18 avril  2020 en visioconférence

 

Voici ce que l'on retient

 

Comment définir ce concept de régime et de légèreté ? Tout dépend de la perception et des croyances que nous en avons :

 

Voici les belles idées 

 

Le régime est la frustration et correspond aux limites que l’on se met :

 

Elle correspond à cette part des choses qui s’accumulent en nous, un cercle vicieux

Le poids de l’image que les autres ont de nous à travers leur regard ou la manière dont on l'interprète peut être pesante.

 

Puis il y a l'apparence : l'image que l'on veut donner et l’image que l’on a de nous-même.

Si tu n’es pas apaisé tu te réfugies dans l’alimentation

 

Les pensées qui sont lourdes et pesantes, le sentiment de gonfler grandit en nous.

Cette vision de nous même peut être une double prison : Nous sommes enfermé avec soi même, accentué avec le confinement

Cela amène de la confusion. C’est inhabituel.

 

Nous pouvons avoir du mal à prendre de la distance avec toutes ces idées. 

 

Le changement du regard que l’on a sur soi-même est une début, une porte.

 

Se regarder sans jugement et avec Bienveillance en est la clé. Pou se sentir plus libre, plus léger et surtout plus Riche...