R.E.M.A.S.

R.E.M.A.S. Reprogrammation Emotinelle par les Mouvements Alternatifs et la Sophrologie est une technique mise au point par C. Davidson, P. Maso et T.Coll. 

Elle s'appuie principalement sur un concept d'intégration par des mouvements alternatifs, couplée avec une séance de relaxation de type Sophrologie. Elle permet d'appaiser et de supprimer les symptômes persistants suite à une situation traumatique (syndrome de stress post-traumatique).

 

Cette empreinte traumatique peut être la source de nombreux déséquilibres psychiques bien des années après l’atteinte. On retrouve le plus souvent des attaques de panique, des crises d’angoisse, des troubles de la personnalité, troubles de la sexualité, troubles du sommeil, une diminution de la confiance en soi, une dévalorisation. 

On trouvera aussi les images récurrentes, les cauchemars, un certain mutisme avec en plus un sentiment de culpabilité. 

 

Cette thérapie peut être entreprise bien des années après le traumatisme, ou en première intention. Elle se révèle aussi souvent très aidante pour certaines phobies et certains TOC.

 

En général, une à trois séances suffisent pour obtenir les résultats attendus. 

 

Je la pratique en cabinet, en séances de 50 minutes.