Des outils variés

La sophrologie comme méthode de préparation à la naissance, pourquoi pas ? Sérénité, confiance en soi, harmonie positive entre le corps et l'esprit, la sophrologie offre de nombreux bienfaits et avantages pour vivre pleinement cette étape de votre vie.

La sophrologie comme méthode de préparation à l’accouchement

Le sophrologue vous aidera à visualiser à l'avance votre accouchement en l'imaginant de manière positive. Grâce à cette préparation, vous parviendrez à vous détendre au moment de l’accouchement, car d’une certaine manière, vous aurez l’impression d’avoir déjà vécu ce moment. Vous apprendrez à prendre conscience de votre corps mentalement et physiquement, à respirer en maîtrisant votre souffle, à vous relaxer et à relâcher toutes les tensions afin de ne pas subir l’accouchement, mais de le vivre pleinement. Vous prendrez confiance en vous, réussirez à vaincre vos craintes et dominerez mieux la douleur. Les exercices de sophrologie sont basés essentiellement sur le corps et les émotions afin que les futures mamans apprennent à se relaxer et à maîtriser leur respiration. Lors de l’accouchement, la maitrise de la respiration est en effet  incontournable puisqu’elle permet de  contrôler la douleur des contractions utérines, de récupérer entre deux contractions et de pousser « utilement » au moment de la naissance.

Pendant la grossesse

Cette méthode est particulièrement adaptée à la période de la grossesse, car elle permet de mieux vivre toutes les transformations corporelles et psychologiques provoquées par l’arrivée de bébé. Durant la grossesse, une femme enceinte rencontre quasi inévitablement quelques désagréments et peut se sentir angoissée. La sophrologie vous aidera à accepter les changements physiques (prise de poids, fatigue, maux de dos, etc.) et à mieux vivre votre grossesse psychologiquement. Grâce à cette méthode, vous apprendrez à mieux gérer la douleur mais aussi à développer une personnalité plus harmonieuse par la conscience de soi et le renfort des structures positives. Pendant la grossesse la future maman peut déjà commencer à construire un lien affectif avec son bébé. A chaque séance de sophrologie, la maman offre à son enfant un contact privilégié, un contact dans lequel il va mûrir, grandir et se développer en toute sécurité. Ce sont des moments de calme et de bien-être pour la maman et le bébé.

 

La sophrologie comme méthode de préparation à la naissance, pourquoi pas ? Sérénité, confiance en soi, harmonie positive entre le corps et l'esprit, la sophrologie offre de nombreux bienfaits et avantages pour vivre pleinement cette étape de votre vie.

La sophrologie comme méthode de préparation à l’accouchement

Le sophrologue vous aidera à visualiser à l'avance votre accouchement en l'imaginant de manière positive. Grâce à cette préparation, vous parviendrez à vous détendre au moment de l’accouchement, car d’une certaine manière, vous aurez l’impression d’avoir déjà vécu ce moment. Vous apprendrez à prendre conscience de votre corps mentalement et physiquement, à respirer en maîtrisant votre souffle, à vous relaxer et à relâcher toutes les tensions afin de ne pas subir l’accouchement, mais de le vivre pleinement. Vous prendrez confiance en vous, réussirez à vaincre vos craintes et dominerez mieux la douleur. Les exercices de sophrologie sont basés essentiellement sur le corps et les émotions afin que les futures mamans apprennent à se relaxer et à maîtriser leur respiration. Lors de l’accouchement, la maitrise de la respiration est en effet  incontournable puisqu’elle permet de  contrôler la douleur des contractions utérines, de récupérer entre deux contractions et de pousser « utilement » au moment de la naissance.

Pendant la grossesse

Cette méthode est particulièrement adaptée à la période de la grossesse, car elle permet de mieux vivre toutes les transformations corporelles et psychologiques provoquées par l’arrivée de bébé. Durant la grossesse, une femme enceinte rencontre quasi inévitablement quelques désagréments et peut se sentir angoissée. La sophrologie vous aidera à accepter les changements physiques (prise de poids, fatigue, maux de dos, etc.) et à mieux vivre votre grossesse psychologiquement. Grâce à cette méthode, vous apprendrez à mieux gérer la douleur mais aussi à développer une personnalité plus harmonieuse par la conscience de soi et le renfort des structures positives. Pendant la grossesse la future maman peut déjà commencer à construire un lien affectif avec son bébé. A chaque séance de sophrologie, la maman offre à son enfant un contact privilégié, un contact dans lequel il va mûrir, grandir et se développer en toute sécurité. Ce sont des moments de calme et de bien-être pour la maman et le bébé.

 

La sophrologie comme méthode de préparation à la naissance, pourquoi pas ? Sérénité, confiance en soi, harmonie positive entre le corps et l'esprit, la sophrologie offre de nombreux bienfaits et avantages pour vivre pleinement cette étape de votre vie.

La sophrologie comme méthode de préparation à l’accouchement

Le sophrologue vous aidera à visualiser à l'avance votre accouchement en l'imaginant de manière positive. Grâce à cette préparation, vous parviendrez à vous détendre au moment de l’accouchement, car d’une certaine manière, vous aurez l’impression d’avoir déjà vécu ce moment. Vous apprendrez à prendre conscience de votre corps mentalement et physiquement, à respirer en maîtrisant votre souffle, à vous relaxer et à relâcher toutes les tensions afin de ne pas subir l’accouchement, mais de le vivre pleinement. Vous prendrez confiance en vous, réussirez à vaincre vos craintes et dominerez mieux la douleur. Les exercices de sophrologie sont basés essentiellement sur le corps et les émotions afin que les futures mamans apprennent à se relaxer et à maîtriser leur respiration. Lors de l’accouchement, la maitrise de la respiration est en effet  incontournable puisqu’elle permet de  contrôler la douleur des contractions utérines, de récupérer entre deux contractions et de pousser « utilement » au moment de la naissance.

Pendant la grossesse

Cette méthode est particulièrement adaptée à la période de la grossesse, car elle permet de mieux vivre toutes les transformations corporelles et psychologiques provoquées par l’arrivée de bébé. Durant la grossesse, une femme enceinte rencontre quasi inévitablement quelques désagréments et peut se sentir angoissée. La sophrologie vous aidera à accepter les changements physiques (prise de poids, fatigue, maux de dos, etc.) et à mieux vivre votre grossesse psychologiquement. Grâce à cette méthode, vous apprendrez à mieux gérer la douleur mais aussi à développer une personnalité plus harmonieuse par la conscience de soi et le renfort des structures positives. Pendant la grossesse la future maman peut déjà commencer à construire un lien affectif avec son bébé. A chaque séance de sophrologie, la maman offre à son enfant un contact privilégié, un contact dans lequel il va mûrir, grandir et se développer en toute sécurité. Ce sont des moments de calme et de bien-être pour la maman et le bébé.

 

La sophrologie comme méthode de préparation à la naissance, pourquoi pas ? Sérénité, confiance en soi, harmonie positive entre le corps et l'esprit, la sophrologie offre de nombreux bienfaits et avantages pour vivre pleinement cette étape de votre vie.

La sophrologie comme méthode de préparation à l’accouchement

Le sophrologue vous aidera à visualiser à l'avance votre accouchement en l'imaginant de manière positive. Grâce à cette préparation, vous parviendrez à vous détendre au moment de l’accouchement, car d’une certaine manière, vous aurez l’impression d’avoir déjà vécu ce moment. Vous apprendrez à prendre conscience de votre corps mentalement et physiquement, à respirer en maîtrisant votre souffle, à vous relaxer et à relâcher toutes les tensions afin de ne pas subir l’accouchement, mais de le vivre pleinement. Vous prendrez confiance en vous, réussirez à vaincre vos craintes et dominerez mieux la douleur. Les exercices de sophrologie sont basés essentiellement sur le corps et les émotions afin que les futures mamans apprennent à se relaxer et à maîtriser leur respiration. Lors de l’accouchement, la maitrise de la respiration est en effet  incontournable puisqu’elle permet de  contrôler la douleur des contractions utérines, de récupérer entre deux contractions et de pousser « utilement » au moment de la naissance.

Pendant la grossesse

Cette méthode est particulièrement adaptée à la période de la grossesse, car elle permet de mieux vivre toutes les transformations corporelles et psychologiques provoquées par l’arrivée de bébé. Durant la grossesse, une femme enceinte rencontre quasi inévitablement quelques désagréments et peut se sentir angoissée. La sophrologie vous aidera à accepter les changements physiques (prise de poids, fatigue, maux de dos, etc.) et à mieux vivre votre grossesse psychologiquement. Grâce à cette méthode, vous apprendrez à mieux gérer la douleur mais aussi à développer une personnalité plus harmonieuse par la conscience de soi et le renfort des structures positives. Pendant la grossesse la future maman peut déjà commencer à construire un lien affectif avec son bébé. A chaque séance de sophrologie, la maman offre à son enfant un contact privilégié, un contact dans lequel il va mûrir, grandir et se développer en toute sécurité. Ce sont des moments de calme et de bien-être pour la maman et le bébé.