La méditation

"Le silence intérieur est une source apaisante inépuisable. L'accès au silence ne résulte pas d'un acte de volonté du "moi". Le silence intérieur est une qualité d'être qu'il n'est pas possible, d'édifier, de construire."

Jacques Castermane

 

Eduquer le cerveau à la positivité et à la recherche de sens.

Méditer pour « sculpter le cerveau » : Des expériences avec des moines bouddhistes montrent la différence de l’activité cérébrale et notamment du cortex préfrontal gauche, en relation avec les émotions positives, de ceux qui ont l’habitude de méditer. Des tests ont mis en évidence une nette amélioration de l’immunité chez les personnes qui pratique la méditation d’une manière régulière.

 

 

 

 

 

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