La sophrologie fonctionne bien car elle s'adapte à tous et à tous les âges.

patricia-aubertin

Le Cabinet de Sophrologie vous accueille

 

Parcours en Groupe

le mercredi soir à partir du 16/05 de 18h45 à 19h45

 

 

Stage de Relaxation Dynamique

le mercredi midi depuis mars de 12h45 à 13h45

 

Renseignements et inscription au 06 15 32 80 90

 

 

 

La sophrologie par son action prophylactique (empêcher l’apparition, l’aggravation ou l’extension des maladies) a toute sa place. En développant une meilleure conscience psycho-corporelle de soi, chacun peut être plus attentif à ses besoins, aux dysfonctionnements ou aux signaux que son corps lui envoie.

Champs d'applications (liste non exhaustive)

L’anxiété & le stress : reconnaître un état d'anxiété, apprendre à réduire le stress, savoir respirer, se ressourcer et prendre du recul,

Les examens (médicaux ou autres) : se préparer à les vivre en mobilisant ses ressources, les aborder avec sérénité et confiance,

L’observance de traitements : devenir acteur de sa démarche de soin, être à l’écoute de soi, prendre soin de soi, être à l'écoute et remobiliser son corps,

Le sommeil : apprendre à se détendre en mettant en place une stratégie pour un sommeil réparateur

 

Patricia AUBERTIN

Sophrologue

Diplômée de l'ESA

Sophrologie Authentique et de Qualité

+33(0)6 15 32 80 90