La sophrologie fonctionne bien car elle s'adapte à tous et à tous les âges. Enfants, ados et adultes.

patricia-aubertin

Le Cabinet de Sophrologie de Troyes

vous accueille

en groupe

le vendredi après-midi

 

http://www.ovoia.com/patricia-aubertin/c/agenda/parcours-en-groupe-de-sophrologie-0

 

 

 

La sophrologie par son action prophylactique (empêcher l’apparition, l’aggravation ou l’extension des maladies) a toute sa place. En développant une meilleure conscience psycho-corporelle de soi, chacun peut être plus attentif à ses besoins, aux dysfonctionnements ou aux signaux que son corps lui envoie.

Champs d'applications (liste non exhaustive)

L’anxiété & le stress : reconnaître un état d'anxiété, apprendre à réduire le stress, savoir respirer, se ressourcer et prendre du recul,

Les examens (médicaux ou autres) : se préparer à les vivre en mobilisant ses ressources, les aborder avec sérénité et confiance,

L’observance de traitements : devenir acteur de sa démarche de soin, être à l’écoute de soi, prendre soin de soi, être à l'écoute et remobiliser son corps,

Le sommeil : apprendre à se détendre en mettant en place une stratégie pour un sommeil réparateur

 

Patricia AUBERTIN

Sophrologue

Diplômée de l'ESA

Sophrologie Authentique et de Qualité

+33(0)6 15 32 80 90