La sophrologie s'adapte à tous et à tous les âges Enfants - Ados - Adultes - Entreprises

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Bienvenue sur le site internet de

Patricia AUBERTIN

Sophrologue

18 Rue Paillot de Montabert

Troyes

 

La Sophrologie par son action prophylactique, empêcher l’apparition, l’aggravation ou l’extension des maladies, a toute sa place. En développant une meilleure conscience corporelle de soi, chacun peut être plus attentif à ses besoins, aux dysfonctionnements ou aux signaux que son corps lui envoie.

 

La Sophrologie ou "méthode caycédienne" s'adapte à tous, Enfants, Adolescents et Adultes et à tous les âges et dans tous les moments de la vie personnelle et professionnelle.

 

Les Applications sont illimitées, aussi bien pour les particuliers que les professionnels :

 

L’Anxiété, le Burn-out, le Stress : reconnaître un état d'anxiété, apprendre à réduire le stress, se relever d'un burn-out, savoir respirer, se ressourcer et prendre du recul,

 

Les Examens médicaux, scolaires, universitaires et les Concours : se préparer à les vivre en mobilisant ses ressources, les aborder avec sérénité et confiance,

 

La Grossesse, la Préparation à l'Accouchement : prévenir des douleurs des contractions, des crampes, du ventre tendu, préparer l'accouchement par des techniques de respiration, etc.

 

Le traitement de la Douleur ou d'Addictions : devenir acteur de sa démarche de soin, être à l’écoute de soi, prendre soin de soi, être à l'écoute et remobiliser son corps...

 

Les troubles alimentaires, Anorexie, boulimie : apprendre à vivre son corps présent, retrouver confiance en soi-même (son corps),


Les troubles de l'Attention et de la Concentration : apprendre à se connaître soi-même,être présent à ce qu'on est, à ce qu'on fait, être conscient de soi et des autres,

 

Les troubles du Sommeil : apprendre à se détendre en mettant en place une stratégie pour un sommeil réparateur

 

Pour toute demande de renseignements, je me tiens à votre disposition.

 

 

Patricia AUBERTIN

Sophrologue

Diplômée de l'ESA

+33(0)6 15 32 80 90

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