La Sophrologie fonctionne bien, elle s'adapte à tous les cas rencontrés Enfants - Adolescents - Adultes - Entreprises

patricia-aubertin

Bienvenue sur le site internet de Patricia AUBERTIN

 

Sophrologue - Expert certifié RNCP

 

18 Rue Paillot de Montabert à Troyes

parking Hôtel de Ville

 

 

"Venez comme vous êtes"

en consultations individuelle ou collective au cabinet ou à domicile.

 

La Sophrologie par son action prophylactique, empêcher l’apparition, l’aggravation ou l’extension des maladies, a toute sa place. En développant une meilleure conscience psycho-corporelle de soi, par une série de "stimuli émotionnellement compétents", chacun peut être plus attentif à ses besoins, aux dysfonctionnements ou aux signaux que son corps lui envoie.

 

Les Applications sont illimitées, aussi bien pour les particuliers que les professionnels :

 

Le Burn-out, le Stress : reconnaître un état d'anxiété, apprendre à réduire le stress, se relever d'un burn-out, savoir respirer, se ressourcer et prendre du recul ;

 

La tyranie des Emotions-Sentiments : identifier les émotions telles que la colère, la jalousie, la peur, faire le vide, prendre sur soi ;

 

Les Examens médicaux, scolaires, universitaires et les Concours : se préparer à les vivre en mobilisant ses ressources, les aborder avec sérénité et confiance ;

 

La Préparation Mentale avant, la Charge Mentale après, un Contrôle des émotions pendant les compétitions pour les Sportifs ;

 

La Grossesse, la Préparation à l'Accouchement : prévenir les douleurs des contractions, des crampes, du ventre tendu, préparer l'accouchement par des mouvements et des techniques de respiration ;

 

Les Maladies Inflammatoires Chroniques de l'Intestin, la maladie de Crohn : stimulations en douceur, un travail sur la respiration, restaurer une confiance et retrouver le sommeil, réduire le stress et la douleur »

 

Le traitement de la Douleur ou d'Addictions : devenir acteur de sa démarche de soin, être à l’écoute de soi, prendre soin de soi, être à l'écoute et remobiliser son corps ;

 

Les Troubles du Comportement Alimentaire, Anorexie, Boulimie : apprendre à vivre son corps présent, retrouver confiance en soi-même (son corps) ;

 

Les Troubles de l'Anxiété, les phobies, la peur de l'avion, des araignées, de l'oragedésensibilisation progressive de la situation anxiogène, gérer les pensées négatives, anticiper des situations futures depuis la tranquillité et la confiance ;


Les Troubles de l'Attention et de la Concentration : apprendre à se connaître soi-même,être présent à ce qu'on est, à ce qu'on fait, être conscient de soi et des autres ;

 

Les Troubles du Sommeil : apprendre à se détendre en mettant en place une stratégie pour un sommeil réparateur...

 

Attention la liste est non exhaustive.

 

Pour toute demande de renseignements ou de rendez-vous,

 

 

Patricia AUBERTIN

 

+33(0)6 15 32 80 90

ou

clicrdv