Page blanche, conquête de soi

Patricia 2019

Je veux que vous jetiez aux oubliettes tout ce que vous croyiez savoir sur la sophrologie.

 

La sophrologie c’est nous approprier notre corps pour le réconcilier avec notre esprit. En modifiant notre image de nous-même, nous modifions notre conscience de nous-même, des choses et des personnes qui nous entourent.

 

Conquérir un nouveau regard sur nous-même, notre environnement et les autres.

 

 

Nous avons tous pris conscience que nous faisions partie intégrante de la nature.

 

Cette même nature dont nous sommes tous issus, s’est rappelée à notre bon souvenir en nous envoyant un virus, le covid-19 car la nature déteste les excès dont nous sommes la cause.

 

Chacun d’entre nous a une interprétation de la situation de son propre point de vue. Mais laissez-moi vous exposer ma vision.

 

Pendant le confinement, période unique, que nous vivons, un méli-mélo d’émotions-sentiments nous a submergés, changés voire transformés.

 

Tout ce qui se passe dans notre corps s’enregistre dans notre cerveau-esprit.

Antonio Damasio 

 

 

Par conséquent, notre état d’esprit n’est plus le même après seulement une quarantaine de jours.

 

Loin d’avoir vécu un jeûne dans le sens premier du terme, nous avons subi un jeûne social, un jeûne de nos habitudes, un jeûne affectif loin de nos proches, de notre famille, de nos amis dispersés, de nos collègues.

 

Nous nous sommes adaptés à un nouveau rythme de vie, un nouvel espace plus réduit, à des personnes que nous croyions connaître auparavant mais que nous avons découvertes, etc.

 

 

Nous avons une énième chance de faire page blanche et d'être meilleurs.

 

 

Nous nous sommes retrouvés avec nous-même, avec nos valeurs, qui ont sans doute été un peu chahutées. Pour certains d’entre nous, c’est une surprise, d’autres, un désarroi ou peut-être les deux à la fois.

 

Je vous propose de faire le point, de nous créer de nouvelles émotions en conscience pour les intégrer.

 

 

Nous avons à faire un travail sur nous en allant à la conquête de notre soi.

 

 

Projetons-nous dans un futur proche avec un nouvel équilibre corps-esprit avec la joie d’être nous-même, en conquête et non en subi.

 

Et restons en harmonie avec la nature.

 

Ensemble trouvons la paix.

 

 

Patricia Aubertin