GESTALT THERAPIE

La Gestalt thérapie est un modèle de psycho-thérapie humaniste. Elle a été élaborée par Fritz Perls, psychiatre et psycho-thérapeute, dans les années 1950.

Elle est aussi appelée "thérapie du contact": elle vise à observer comment se passe le contact d'un organisme (vous-même) avec son environnement (les personnes qui vous entourent, vos lieux de vie et de travail, vos situations de vie, etc.). Elle regarde comment vous êtes dans votre environnement mais aussi comment vous êtes avec vous-même.

Ainsi, elle vous donne une vision plus juste de vous et vous aide à mieux comprendre comment vous fonctionnez. Vous mettez du sens à votre histoire. Vous y mettez de la paix.

A mieux vous connaître, vous posez des actions et prenez des décisions qui vous ressemblent. Je vous accompagne sur ce beau et long chemin de connaissance de soi, pour vous permettre de vous mettre en mouvement vers votre mieux-être. Pour être mieux avec vous et avec les autres.

 

La Gestalt, c'est aussi une philosophie de vie, basée sur le respect, la bienveillance et la responsabilité: elle invite à agir avec respect et bienveillance envers soi-même et les autres et à toujours rester acteur de sa vie.

 

La Gestalt est un modèle thérapeutique riche et puissant, il permet de se libérer de problématiques de vie pour mieux avancer, en cohérence avec soi:

  • quitter des fonctionnements qui ne vous respectent pas, changer vers votre mieux-être
  • être authentique, oser être soi, oser dire
  • faire des choix qui vous respectent
  • harmoniser ses relations (couple, enfants, famille, amis, travail)
  • apprendre à mieux s'aimer et se donner de la valeur
  • avoir confiance en soi
  • se réaliser personnellement et professionnellement
  • mieux gérer ses émotions
  • accompagner une transition de vie
  • apprendre à mieux se connaître pour agir en cohérence avec soi
  • donner un vrai sens à sa vie