La Gestalt Thérapie

 

La Gestalt Thérapie met du Sens à votre histoire et vous aide à mettre plus de confiance et de sécurité dans votre Vie

 

La Gestalt thérapie est un modèle de psychothérapie humaniste. Elle a été élaborée par Fritz Perls, psychiatre et psychothérapeute, dans les années 1950.

Elle est aussi appelée "thérapie du contact": elle vise à observer comment se passe le contact d'un organisme (vous-même) avec son environnement (les personnes qui vous entourent, vos lieux de vie et de travail, vos situations de vie, etc.). Elle regarde comment vous êtes dans votre environnement mais aussi comment vous êtes avec vous-même.

Ainsi, elle vous donne une vision plus juste de vous et vous aide à mieux comprendre comment vous fonctionnez. Vous mettez du sens à votre histoire. 

A mieux vous connaître, vous posez des actions et prenez des décisions qui nourrissent de vrais besoins. Je vous aide à vous mettre en mouvement, pour être mieux avec vous et dans votre environnement. 

 

Vous vivez une période de vie difficile:

  • Anxiété, crises d'angoisse
  • Séparation/Divorce
  • Deuil
  • Burn-out, bore-out, mise au placard (environnement professionnel)
  • Emotions envahissantes, hypersensibilité
  • Relations compliquées, sentiment de solitude intérieure
  • Désorganisation constante et gênante au quotidien
  • Dépression
  • Dépendance affective
  • Manque de confiance en vous
  • Crise existentielle (40 ans, 50 ans)
  • Addiction 

 

Je vous offre un espace où vous vous autorisez à être vous-même. Je vous aide à surmonter vos difficultés et avancer pour :

  • Quitter des fonctionnements qui ne vous respectent pas (ou plus) et aller vers plus d'équilibre de vie
  • Oser être vous-même, oser dire
  • Faire des choix qui vous respectent
  • Mieux vivre vos relations (couple, enfants, famille, amis, collèges)
  • Apprendre à mieux vous aimer et vous donner de la valeur
  • Avoir une meilleure confiance en vous, savoir la retrouver quand elle fait défaut
  • Aller au bout d'un projet pour vous réaliser professionnellement
  • Mieux gérer vos émotions, savoir les réguler
  • Surmonter vos peurs
  • Etre accompagné sur une période de transition de vie
  • Redonner du sens et de l'élan à votre vie