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... Notre peur la plus profonde
est que nous soyons puissants au-delà de toute limite.

C’est notre propre lumière
et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus...
 

Un jour, un homme trouve le cocon d’un papillon.
Il voit une petite ouverture apparaître et il passe plusieurs heures à observer le papillon qui essaie de sortir par le petit trou.

Praticienne Scooling, cursus avec la Fondation SEVE, Association Enfance et Attention

 

Le stress chez l'enfant devient vraiment préoccupant.

Expériences de pratiques dans des écoles parisiennes entre janvier et mars 2014.
Interviews d'enseignants, témoignages d'enfants.

Christophe André nous fait le cadeau de partager avec nous les méditations de son livre : Méditer jour après jour.  A déguster par petites touches, tranquillement, leçon après leçon !  Que du bonheur !

Des ateliers de philo pour les enfants démarrant par une courte méditation de pleine attention !
Je m'y forme et reviens vers vous pour vous raconter l'aventure !

Si comme moi, dès le réveil, votre cerveau est en ébullition et anticipe déjà la journée à venir et ses moments difficiles, pourquoi ne pas profiter de la douche pour se centrer sur soi, sur son corps, sur ses sensations et apaiser ainsi le cerveau ?