Le Stress et l'Anxiété

L'origine du Stress et de l'anxiété

 

Vivre avec le stress et l'anxiété

 

  • Cela fait partie de notre quotidien et de notre mode de vie. C'est normal

 

  • Tout le monde est concerné peu importe l'âge

 

  • On peut les ressentir face à une situation importante, un danger, un traumatisme, un deuil, lors des examens, lors d'une rencontre amoureuse ou en couple, avec vos enfants, lors d'un conflit.

 

Comment cela nous impact ?

 

  • Difficutés à se lever le matin ou la nuit lors de l'endormissement et du sommeil peu réparateur et agité

 

  • Sautes d'humeur et irritabilité

 

  • Une forme d'apathie et de manque de joie de vivre

 

  • Perte de prise d'initiative et de prise de décision

 

  • Modifier ses habitudes de vie

 

  • Isolement social et préférer sa zone de confort au domicile

 

  • Tensions musculaires (dos, épaules, cou, jambes impatientes)

 

Les conscéquences du Stress et de l'Anxiété

 

  • Ils peuvent mener à l'épuisement moral, mental et physique  et même au burn out

 

  • Engendrer des maladies cardio vasculaires

 

Ce que propose l'Hypnose 

 

  • Permettre de comprendre vos ressentis et d'identifier les causes, l'origine et les situations qui les déclenchent

 

  • D'adopter avec vous une stratégie de changement

 

  • Des outils de respiration, d'Hypnose  et de PNL pour mieux gérer le stress et l'anxiété dans votre quotidien

 

  • Retrouver de la sérenité et de la détente pour aller mieux

 

Et pour en savoir plus vous pouvez me contacter ici.

 

Petit Bonus

 

  • Voici une vidéo d'Hypnose juste en dessous issue de ma chaine Youtube ici pour se préparer à un examen Oral

 

  • D'autres thématiques y sont abordées et organisées en playlists. Belle découverte à vous

 

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