Dô-in

« la voie par la pression de doigts », est une technique d’automassage issu de la médecine traditionnelle chinoise. À l’image du massage Shiatsu, il est réalisé grâce à une stimulation des zones réflexes et permet ainsi au ki, l’énergie vitale, de circuler librement à travers les méridiens. Le dô-in regroupe un ensemble de techniques corporelles, alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu, respiration et relaxation. Il aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie. Associé à une bonne respiration, cette technique d’automassage est une merveilleuse façon de prendre soin de soi au quotidien.

 

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Carine barseghian