Méditation toutes traditions

Méditation

Atelier bi-mensuel, les mardis de 20h à 21h30

 

Ultra-stressé, débordé, anxieux… cessez de vous prendre la tête : découvrez la méditation !Entraînez-vous à calmer vos tensions et émotions, à lâcher vos pensées. Retrouvez détente, lâcher-prise, concentration, énergie… Améliorez votre confiance en vous, cultivez votre ouverture d’Esprit et le sens de la vie.

 

Pendant une partie des séances,je vous montrerai les fondamentaux et diverses formes de méditation pour que vous puissiez trouver celles qui vous conviennent au jour d’aujourd’hui, afin que vous puissiez pratiquer régulièrement : assis, couché, debout, immobile ou en mouvement, avec le souffle, les énergies, les sons…Je vous guiderai tout au long des séances pour mettre en place votre cadre de pratique et j’accompagnerai en liberté ce qui se passe en vous. Puis, nous aurons une période où nous méditerons ensemble, chacun selon ce qui lui convient, dans la force du groupe. Viendra ensuite un temps de partage. Aucune croyance ne sera imposée.

 

Quand vous êtes détendu et heureux

Quand un soleil vous pénètre et que la chaleur vous habite

Quand vous êtes positif, dynamique et lumineux

Quand la brise souffle et que la fraîcheur vous enchante

La méditation est là

 

Où et quand

Au centre « Thérapie Bienveillance » à Haute Isle. Merci de réserver votre présence.

 

Dates

17 sept, 1 et 15 oct, 13 et 26 nov, 11 dec 2019, 14 et 28 jan, 11 et 25 fév, 10 et 24 mars, 7 et 21 avril, 12 et 26 mai et 10 et 23 juin.

 

Coût

15 € la séance.